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Nous avons tous un chemin de vie différent, une trajectoire de développement très personnel. Le stress nous accompagne chaque jour et puise dans nos réserves d’énergie. Il peut même devenir un vecteur de troubles psychosomatiques lorsqu’il envahit trop notre organisme. La fatigue nerveuse accumulée empêche la récupération, et un cercle vicieux de maux psychosomatiques s’installe (troubles du sommeil, phobies, angoisses, peurs, douleurs). La sophrologie, véritable hygiène de vie (forme d’écologie humaine) à pratiquer au quotidien, nous (ré-)apprend, par la relaxation dynamique à prendre conscience de notre respiration, également à apprendre le lâcher prise, à repérer toutes nos émotions, à les maîtriser et à utiliser toutes nos potentialités pour les relativiser et reprendre notre trajectoire dans une certaine harmonie.
Dans ma consultation de Sophrologue, j’ai constaté en période automne – hiver qu’un grand nombre de personnes se sent fatigué, sans énergie, le moral assez bas, et mange plus que d’habitude. Pour certaines d’entre elles, cet état peut aller jusqu’à la dépression. Ces symptômes proviennent en partie des conditions climatiques du Nord-Pas-de-Calais, bien connu pour son faible ensoleillement. Le déficit se creuse encore à l’arrivée de l’automne, lorsque les jours raccourcissent et s’assombrissent. L’éclairage artificiel de nos habitations et lieux de travail ne suffit généralement pas à combler ce besoin naturel. Suite à une réelle demande de plus en plus grande de mes patients et faute de cabinet spécialisé sur la Métropole Lilloise, j’ai décidé d’ouvrir en 2007 un Centre de Luminothérapie. Cette thérapie est un moyen simple, efficace et médicalement reconnu de combattre le manque de lumière. Sa simplicité et l’absence d’effets secondaires constatés, justifient le très grand succès actuel de la luminothérapie.
En 2008, je reçois de plus en plus de patients fibromyalgiques en consultation. Face à cette pathologie, le corps médical conseille très souvent de pratiquer de la sophrologie pour apprendre au patient à mieux vivre son corps et mieux appréhender les douleurs ; en tous cas, les percevoir différemment. Afin d’optimiser la prise en charge du patient fibromyalgique, j’ai décidé de me former en auriculoréflexologie (auriculothérapie pour le corps médical). Cette technique permet en effet souvent de soulager, de « faire taire » plus rapidement certaines tensions et douleurs. La combinaison complémentaire auriculo / sophro permet un travail plus rapide et efficace avec le patient. Cette technique réflexe a d’autres applications, comme le sevrage tabagique et les problèmes de sommeil.
Mes services sont destinés aux personnes de tout âge. Je vous apporte une écoute active et définis ainsi, après un premier rendez-vous de bilan, un protocole d’actions à mener pour essayer de résoudre au mieux les problèmes évoqués. Mon expérience a permis aux patients d’obtenir des résultats positifs. Vous pouvez retrouver d’ailleurs leurs témoignages dans la rubrique Témoignages